发布时间：2026-07-21 来源：
作为一名牙医，我们在门诊经常遇到患者拿着松动、变形的假牙来问：“医生，我这副牙才用了两年，怎么就不行了？”
一问怎么洗的，答案往往是“用牙膏刷”“开水烫”“泡在自来水”。
其实，活动假牙和真牙一样，正确的保养比昂贵的材料更重要。
第一字：摘
“睡前必摘，晨起再戴”
活动义齿绝对不能戴着睡觉。夜间唾液分泌减少，假牙会滋生大量细菌，还容易误吞或压迫黏膜。
每天至少让牙床休息 6-8小时，让口腔黏膜得到自我修复。
第二字：刷
“假牙刷牙，不用牙膏”
用软毛刷蘸清水或专用的假牙清洁液轻轻刷洗假牙的每个面，尤其是与牙龈接触的“内侧面”和卡环缝隙。
切记： 不要用普通牙膏！牙膏中的磨料会划伤树脂表面，划痕里藏污纳垢，反而让假牙更容易变脏、变臭。
也不要用硬毛刷，会刷断卡环。
第三字：泡
“不戴就泡，清水最好”
假牙离开口腔后必须泡在冷水中（或专用清洁片溶液），否则树脂会脱水变脆、变形，再戴就戴不上或压痛牙龈。
水要用凉白开或纯净水，不要用热水（会导致变形），也不要用酒精或醋（会腐蚀材料）。
一句话总结
“清水刷、冷水泡、睡前摘、定期查”——记住这12个字，您的活动假牙就能保持干净、舒适，多用好几年。（修复科 陈梦琪）
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