【活力口腔】院工会舞蹈协会瑜伽课堂顺利开班

8月4日，我院舞蹈协会常态化瑜伽课堂正式开班，面向全院职工开放。

本次瑜伽课程结合医护、行政人员工作节奏紧凑、日常久坐劳损的职业特点，精心安排午休时段开展，在4楼职工之家常态化授课。课程内容科学舒缓、简单易学，适合零基础职工参与，主要围绕肩颈放松、腰背舒展、体态调整、呼吸调理、静心冥想等内容展开，帮助大家在短暂的午休时间放松身体、舒缓疲惫、调节身心状态。

课堂氛围安静舒适、轻松愉悦。伴随着舒缓轻柔的音乐，大家在老师的专业指导下，调整呼吸、舒展肢体、放松肌肉。在一呼一吸、缓缓伸展之间释放工作紧张感，缓解身体疲劳，调整精神状态。大家沉浸式投入练习，在运动中放松身心、舒缓压力，以更加舒展的状态迎接后续工作。

此次瑜伽课堂的常态化开设，是我院落实职工人文关怀、丰富职工业余文化生活的重要举措，不仅有效帮助职工舒缓身心、强身健体，同时增进了同事间的交流互动，丰富了团队文化生活，进一步增强了集体凝聚力与向心力。（舞蹈协会 王烨）